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▶ 고구마는 최고의 건항식품

의료정보

2003-12-22

고구마를 많이 먹읍시다.

고구마는 섬유질의 보고이면서

아무리 먹어도 살이 찌지 않아서 좋고,

대변양이 많아져 대장에도 좋고,

항문에도 좋습니다. 전해질인 칼륨이 많이 포함되어

장운동을 촉진시키기도 합니다.

겨울철 뜨끈 뜨끈한 고구마는 맛도 별미이지만

대장항문에는 가장 좋은 건항식품입니다.

변비가 있거나 대변에서 악취가 심하게 나는 사람에게도

고구마가 참 좋습니다.

우리 인간의 대장은 거칠은 음식에 맞게 진화되어 왔기

때문에 찌꺼기가 많은 음식에는 잘 적응하지만,

찌꺼기가 남지 않는 정제된 식품(인스턴트식품)에게는

잘 적응하지 못하여 변비 또는 과민 상태에 빠지기 쉽습니

다.

음식에 관한 한, 옜날로 회귀하는 것이 건강에 좋습니다.

현대항문외과원장 의학박사 대장항문외과세부전문의
유광희 제공